We are 

Leistungs
Diagnostik

wichtige Informationen für den Test

to Do Liste

  • Fülle zuerst unseren Onlinefragebogen aus, damit wir alle Daten für den Tag der Leistungsdiagnostik bereit haben. Diese benötigen wir um uns für den Termin vorzubereiten bzw. um ein optimales Beratungsgespräch führen zu können.
  • Weiters bitten wir dich den Haftungsausschlusss/Datenschutz aufmerksam durchzulesen und unterschrieben am Tag der Leistungsdiagnostik mitzubringen.
  • Wir haben einen Leistungsdiagnostikguide zusammengestellt, wo du alle Informationen über den Ablauf erhälst, aber auch was du mitbringen musst bzw. auf welche Dinge du die Tage vor dem Test achten solltest.

Was du die letzten Tage vor deinem Termin beachten solltest:

  • 2 Tage vor dem Termin nur lockeres Training (kein Wettkampf, keine intensiven oder übermäßig langen Trainingseinheiten)
  • Kohlenhydratreiche Kost in den letzten 24h vor dem Test (wie vor einer intensiven Trainingseinheit – kein Carboloading erforderlich)

Was du unmittelbar vor deinem Termin beachten solltest:

  • Letzte Hauptmahlzeit ca. 2 – 3 h vor der Diagnostik
  • Nicht nüchtern!
  • Ausreichend trinken
  • Kaffeekonsum wie gehabt

Was du für deinen Termin benötigst:

  • Sportbekleidung
  • Radschuhe (bei Radtest) bzw. Laufschuhe (bei Lauftest)
  • Wichtig beim Radtest: eigenes Fahrrad
  • Trinkflasche mit Wasser (keine isotonische Getränke)
  • Duschutensilien, kleines und großes Handtuch
  • Befunde von Voruntersuchungen, Leistungsdiagnostiken sowie Trainingsaufzeichnungen

Adresse:

Primärversorungszentrum St. Pölten
Mathilde Beyerknecht-Straße 7
3104 St. Pölten
Haus A
2. Stock im ZMS – Zentrum für Medizin und Sport
Raum Nr.: 2_460 – Sportwissenschaft

Haftungsausschluss, Datenschutz
162 KB, pdf